Hôm qua, có đánh một trận với đội mạnh thật sự. Cảm giác bất lực trong mọi tình huống, không tìm ra được phương án để thay đổi thế trận. Chỉ quay về cách cơ bản nhất, nhưng cuối cùng vẫn thua. Đổi lại là hôm nay cực kỳ mệt, bả vai bị mỏi và vai có dấu hiệu đau, Có vẻ như bản thân mình đã lạm dụng các cú đập để hôm nay cơ thể phải lên tiếng.
Về trận hôm qua
Một anh thuận tay trái, một anh thuận tay phải. Thủ cực kì chắc, phông cao sâu, và thường xuyên ép về phía yếu ( là mình). Khai thác trận rất hay, chặt cầu bỏ lưới cực kì sát nên cú cứu cầu nào của mình vẫn là trong trạng thái cắm đầu cố vớt lên. Các anh ko dứt điểm, nhưng tận dụng mọi cơ hội để bào sức (mình).
Ba điểm chưa ổn của bản thân:
1- Tay ve khá yếu, không phông sâu được. -> Các anh bảo tay em mạnh nhưng CHƯA BIẾT ĐIỂM PHÁT LỰC cho nên không đưa cầu đến cuối sân được.
2- Chỉ đập, cố gắng khai thác điểm yếu của đối thủ, nhưng càng đập càng mệt. Không tìm được lối thoát khi bên kia thủ quá chắc. Có cố gắng bỏ lưới như chỉ 2-3 trái là ăn điểm, còn lại đều bị bỏ nhỏ ngược lại nên chạy rất mệt.
3- Giảm 50% tốc độ đánh cầu, nhưng phải tăng 100% tốc độ di chuyển. -> Được hiểu là phải phán đoán và di chuyển trước để có thời gian xử lý cầu. Chính vấn đề này làm cho bản thân mình bị chậm hơn rất nhiều.
Các bài tập khắc phục, mình sẽ cố gắng
1- Tìm tài liệu và chia sẻ lên đây.
2- Luyện tập ở nhà.
3- Luyện tập ở sân.
4- Áp dụng vào trận đấu.
Cùng nâng cấp kỹ năng chơi cầu lông với mình nghen.