Note lại các điểm yếu khi chơi cầu lông. Xuất phát từ cá nhân chơi phong trào chưa được qua đào tạo. Nên các vấn đề lỗi phát sinh do thiếu các kỹ thuật cơ bản. Bài viết này note lại các ý và luyện tập trên sân. Không sửa được các lỗi này online đâu, thật đó.
Về di chuyển:
- Hiện tại: Bước di chuyển quá dài dẫn đến việc hạn chế tầm hoạt động của tay, Bỏ cầu bị đối thủ bắt bài.
- Nguyên nhân: Do tâm lý sợ cầu rớt nên ráng chạy cho nhanh, chạy lại gần cầu bên tay nó hoạt động theo phản xạ. Dẫn đến bị đối thủ nhìn thấy đường cầu trước khi đánh.
- Khắc phục: Thay vì chạy 3 bước, Chỉ chạy 2 bước và tối ưu hoạt động của cánh tay.
Về chiến thuật:
- Hiện tại: Tấn công quá nhiều, đập cầu nhiều nhưng tỉ lệ thắng không cao. Nếu đập không ăn, đối thủ có khả năng phòng ngự tốt thì bị điều cầu qua hai bên sân thì bên mình sẽ bị ép ngược lại.
- Nguyên nhân: Trước giờ đánh cầu các anh ở sân khác đều ép để đập, đập hết sức có thể nên thành thói quen. Giờ tùy theo người chơi cùng mà mình sẽ lựa chọn cách chơi cho phù hợp.
- Khắc phục: Chỉ đập khi ÉP CẦU LỖI hoặc những trái cầu có thể thắng điểm.
Về kỹ thuật:
- Ép tay ve
- Hiện tại: Gần như tất cả những ai chơi cầu lông phong trào đều bị yếu tay ve. Trong sân thì ít có điều kiện luyện tập nên đây trở thành điểm yếu.
- Nguyên nhân: Ít luyện tập.
- Khắc phục:
- Luyện tập ve cầu trên cao
- Ve cầu ngang
- Ve cầu thấp.
- Đập cầu
- Hiện tại: Mọi người đang nói tui đập cầu không mở cái nách ra nên lực đập không căn.
- Nguyên nhân: Chưa biết, để quay phim lại xem thử.
- Khắc phục: Cố gắng mở nách ra để tạo được các pha cầu đập đúng kỹ thuật hơn.
Sẽ cập nhật tiếp.