Cái sự lười biếng có thể bắt nguồn từ khi mình ngủ như con hêu, giờ giấc bất ổn định và mặc định là mình đang trong trạng thái tốt nhất. Khi mọi người nghỉ ngơi thì mình làm, rồi khi mình nghỉ ngơi thì mọi người lại đang làm việc trong trạng thái tối nhất. Bản thân mình khi tầm 4-5h chiều là lại rơi vào trạng thái hết pin. (Đau đầu, không tập trung được).
Giải quyết cái sự lười.
- Tạo danh sách công việc có thể hoàn thành nhanh nhất, dễ nhất.
- Tạo một phần thưởng khi hoàn thành công việc đó.
- Onlytask – Tập trung làm 1 việc cho đến khi hoàn thành.
- Cuối cùng:
Tập chuyển hóa mọi thứ thành hành động. Mọi vấn đề trong suy nghĩ, nếu như không hành động để giải quyết nó thì nó cứ lỡn vỡn ở đó và gần như sẽ cùng một lúc ập đến. Dẫn đến tình trạng quá tải và không biết mình phải làm gì.
Đừng đợi đến khi có một ai đó ở bên và thúc vào đít mình, bảo mình làm đi. Thì lúc đó mới lê cái thân tàn tạ này đi làm. Lúc đó còn sức đâu mà suy với chả nghỉ.
Rèn luyện thể chất, đừng quá mệt nhưng phải vận động. Để xóa đi mấy cái suy nghĩ lười biếng.
Hãy làm việc nào dễ nhất, để khi hoàn thành mình có động lực để làm công việc tiếp theo.
Thực hành nào.